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  • ...matin en vous levant et le soir avant d'aller au lit.   Première étape:   1. Frottez vigoureusement les paumes de vos mains l'une contre l'autre. Ceci vous réchauffera les mains parce que l'énergie de votre corps se déplacera jusqu'à vos mains et vos paumes. Cela fait circuler le Chi,...

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